TAPIS ROULANT: GUIDA TRA MODELLI ELETTRICI, MAGNETICI, PROFESSIONALI ED ECONOMICI

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Per allenarsi tra le quattro mura domestiche, il tapis roulant è senza dubbio uno strumento eccellente. Un macchinario questo infatti che consente di intraprendere una camminata veloce o una corsa a tutti gli effetti. Ne sono disponibili oggi in commercio molte diverse versioni, talmente tante che scegliere può risultare complesso. Magnetico o elettrico? Professionale o per principianti? Richiudibile o fisso? Vieni con noi a scoprire tutte le caratteristiche da prendere in considerazione al momento della scelta, i benefici dell’utilizzo del tapis roulant e tanti utili consigli.

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Perché comprare un tapis roulant?

Il tapis roulant è uno strumento che permette di camminare oppure di correre direttamente tra le quattro mura domestiche. Ma, dirà qualcuno, perché comprarlo quando si puà andare a correre all’aria aperta? Perché comprarlo quando ne sono disponibili a decine in ogni palestra della città? Cerchiamo di rispondere a queste domande.

Andare a correre all’aria aperta fa davvero molto bene. Oltre ad avere infatti la possibilità di allenarsi, si ha modo di far passare molto più velocemente il tempo, una corsa quella all’aperto senza dubbio divertente e piacevole. È possibile andare a correre al mare, in montagna, in luoghi dove si sa che il panorama circostante è bello da vedere. Peccato però che non sempre sia possibile andare a correre all’aria aperta. In pieno inverno può fare davvero molto freddo e le strade possono essere ghiacciate, senza dimenticare poi che i temporali possono essere all’ordine del giorno. Anche in piena estate però andare a correre all’aria aperta può essere poco piacevole. Ci sono giornate sin troppo calde e con un tasso di umidità eccessivo, condizioni queste che potrebbe portare il corridore a sentirsi poco bene durante l’allenamento. Ecco spiegato il motivo per cui avere un tapis roulant in casa è una buona scelta.

I tapis roulant sono disponibili anche nelle palestre, è vero. Per andare in palestra è però necessario preparare la borsa, raggiungerla magari in auto o con i mezzi pubblici, con il traffico cittadino intenso che fa perdere molto tempo, trovare parcheggio. Senza dimenticare poi che non è detto che i tapis roulant siano liberi, potrebbero essere anche tutti occupati. E poi l’abbonamento alla palestra ha un costo, che oggi come oggi può essere anche molto elevato. Meglio correre a casa propria!

Benefici della corsa sul tapis roulant

Detto questo, viene naturale chiedersi quali benefici comporti correre sul tapis roulant. Eccoli elencati tutti:

  • Correre permette di mettere in movimento praticamente tutte le fasce muscolari, un solo tipo di allenamento per tonificare tutto il corpo.
  • Correndo si bruciano calorie e grassi in eccesso in modo piuttosto semplice, così da riuscire a mantenersi in forma, a restare sempre nel proprio peso corretto.
  • La circolazione del sangue migliora in modo netto allenamento dopo allenamento.
  • Correre permette di allentare lo stress e di svuotare la mente, un toccasana per il proprio benessere psichico.
  • Correre sul tapis roulant è molto più sicuro che correre su strada. Niente incidenti con le auto, niente buche che fanno cadere, niente storte alle caviglie.

Ma correre sul tapis roulant fa male alle articolazioni, dirà qualcuno. Un tempo, è vero, la situazione era effettivamente questa. Oggi però la situazione è cambiata. La maggior parte dei tapis roulant disponibili in commercio sono infatti in possesso di nastri realizzati in materiali capaci di sostenere il passo, così che le articolazioni non vengano sottoposte ad uno sforzo eccessivo. Spesso sono anche presenti veri e propri sistemi di ammortizzamento. Con i tappeti di oggi, correre sul tapis roulant insomma non fa affatto male!

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Applicazioni del tapis roulant

Il tapis roulant è una valida scelta per:

  • Fare un po’ di sana attività fisica quotidianamente.
  • Allenarsi in modo intensivo.
  • Perdere peso.
  • Intraprendere un percorso di riabilitazione dopo un incidente, un infortunio o un’operazione chirurgica.
  • Tenere sotto controllo alcune patologie, utile ad esempio per chi soffre di diabete o di colesterolo, per chi soffre di artrite reumatoide, per chi ha dolori diffusi e simili. Ovviamente queste sono solo indicazioni. È necessario fare sempre affidamento sul proprio medico curante.

Tipologie di tapis roulant: meglio magnetico o elettrico?

I tapis roulant si dividono in due grandi gruppi, quelli magnetici e quelli elettrici. Il tapis roulant magnetico è la versione più semplice di questo strumento da allenamento. Non possiede infatti un motore. Il nastro scorre quindi solo grazie al movimento del corpo. Se ci si muove lentamente, ecco che il nastro scorre quindi altrettanto lentamente. Se ci si muove velocemente, ecco che anche il nostro si muove velocemente.

Questo significa modulare l’allenamento in base alle proprie specifiche esigenze, scegliendo in modo autonomo lo sforzo da compiere. Si tratta di uno strumento che non consente però di certo di raggiungere chissà che genere di velocità, pensato più per la camminata veloce e per un leggero jogging che per la corsa vera e propria. L’allenamento che si intraprende insomma è leggero, ideale per chi vuole semplicemente tenersi in forma. Dato che è leggero, è un allenamento indicato anche per le persone anziane e per le donne in dolce attesa.

Diverso è il discorso per quanto riguarda il tapis roulant elettrico, in possesso invece di un motore. È il motore che fa scorrere il nastro, in modo autonomo rispetto al movimento del corpo. Il corpo deve quindi compiere un certo sforzo per riuscire a stare al passo con il nastro. Questo significa che l’allenamento risulta intenso e che è possibile sessione dopo sessione riuscire a superare i propri limiti, allenando tutte le fasce muscolari in modo impeccabile, e con esse anche resistenza e forza. Ovviamente la velocità è regolabile su più livelli. È quindi anche in questo caso possibile, se si desidera, intraprendere una camminata veloce o un jogging leggero, ma è anche possibile fare running a tutti gli effetti. Il tapis roulant elettrico è pensato proprio per chi vuole fare running, per gli amanti della corsa ad alta velocità.

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Tapis roulant professionale oppure economico

Sia il tapis roulant magnetico che quello elettrico sono disponibili nella versione professionale e in quella economica. Le versioni professionali sono ovviamente pensate per tutti coloro che si allenano quotidianamente, in modo intenso e che hanno bisogno di uno strumento che sia in grado di resistere a lungo nel tempo. Le versioni economiche sono pensate per chi è alle prime armi invece, per i principianti insomma, per coloro che si allenano sporadicamente, per chi desidera intraprendere allenamenti leggeri.

Nel caso del tapis roulant magnetico, le differenze tre la versioni professionali e quelle economiche riguardano più che altro i materiali utilizzati. Le versioni professionali sono infatti realizzate con materiali di alta qualità che garantiscono il massimo della stabilità alla struttura e che permettono di ottenere una notevole resistenza all’usura. Di solito anche il nastro è realizzato in materiali innovativi che attutiscono l’impatto, proteggendo le articolazioni. Le versioni professionali possono anche essere in possesso di molti accessori.

Nel caso dei tappeti elettrici, le differenze sono molte di più. Un tapis roulant professionale è infatti in grado di raggiungere velocità molto elevate, anche di ben 18-20 km/h. Quelli economici invece di solito raggiungono al massimo una velocità di 15 km/h. Sia quelli professionali che quelli economici sono in possesso di una regolazione dell’inclinazione elettrica, ma quelli professionali dispongono di molti più livelli tra cui scegliere, così da personalizzare al meglio il proprio allenamento. Il motore nelle versioni professionali, oltre ad essere più potente, è anche estremamente silenzioso. Spesso poi i modelli professionali sono in possesso di un sistema di autolubrificazione del nastro, di un sistema di ammortizzamento dell’impatto, di superfici molto più larghe e lunghe su cui correre e di un computer di bordo che consente di tenere sotto controllo persino la frequenza cardiaca.

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Tapis roulant salvaspazio

Magnetico o elettrico, professionale o economico, qualunque sia la tipologia di tapis roulant che desiderate acquistare, è bene sapere che ne esistono anche delle versioni salvaspazio che sono perfette per tutti coloro che in casa hanno poco spazio a loro disposizione. I tapis roulant salvaspazio dal design slim sono indicati per chi ha poco spazio, è vero, ma ha comunque un angolo della casa da adibire a palestra, dove lasciare quindi il tapis roulant sempre in bella vista. Il design slim è senza dubbio da considerarsi come una vera e propria manna dal cielo, ma attenzione alla superficie di corsa. Non deve mai essere inferiore a 40×120 cm, pena il rischio che correre possa risultare pericoloso.

I tapis roulant salvaspazio pieghevoli sono invece pensati per chi non ha uno spazio da adibire a palestra in casa. Quando il tapis roulant non viene utilizzato, lo si piega infatti e lo si ripone. Alcuni modelli si chiudono a libro e restano quindi in verticale, così da poterli posizionare in un angolo della stanza, tra il muro e l’armadio, dietro alla porta, nello sgabuzzino. Altri modelli invece hanno il manubrio chiudibile. Da chiusi quindi restano in orizzontale, così da poterli riporre direttamente sotto al letto oppure sotto ad un’altra tipologia di mobile, armadi e scrivanie ad esempio.

È importante controllare che chiusura e apertura siano molto semplici, senza che vi sia la necessità di utilizzare chiavi o cacciaviti. Inoltre è bene che siano presenti anche le ruote, altrimenti spostare il tappeto per fare una bella corsa potrebbe risultare piuttosto difficile.

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Computer di bordo e accessori

La maggior parte dei tapis roulant oggi disponibili in commercio è in possesso di computer di bordo e accessori, che rendono l’allenamento più semplice da gestire e anche molto più divertente.

Il computer di bordo consente di tenere sotto controllo i chilometri percorsi, le calorie bruciate, il tempo di allenamento. Nelle versioni professionali possono essere presenti dei sensori integrati nella struttura del tappeto che consentono di controllare le frequenza cardiaca. Inoltre nelle versioni professionali di solito è possibile tenere traccia dei dati, che vengono registrati direttamente sul display e che possono anche essere inviati tramite bluetooth al proprio smartphone. Tramite un’applicazione, ecco che i dati vengono elaborati e trasformati in grafici, così da poter gestire al meglio le proprie sessioni di allenamento e controllare se si stanno facendo dei progressi importanti.

Gli accessori quasi sempre presenti sono il portabottiglie e il porta asciugamano, ma molti tappeti sono anche in possesso di un alloggio per lo smartphone e per il tablet e magari anche di altoparlanti integrati che si connettono al device tramite Bluetooth. È in questo modo possibile rispondere ad una importante telefonata di lavoro anche durante l’allenamento e soprattutto è possibile ascoltare la propria musica preferita o guardare un film o una serie TV, così che il tempo scorra velocemente e sia possibile divertirsi mentre si corre.

Dove acquistare il tapis roulant al miglior prezzo

Il tapis roulant è disponibile in molte diverse fasce di prezzo. Se si va alla ricerca di un tappeto magnetico ed economico è possibile spendere anche un centinaio di euro appena. Nel caso invece in cui si desideri un tappeto elettrico e professionale, il costo può essere anche di oltre 1000 euro. Con un range di prezzi così elevato, chiunque può trovare il modello di tappeto più adatto per le proprie esigenze e per il proprio portafoglio.

Ma dove acquistare il tapis roulant al miglior prezzo? In molti credono che la cosa migliore da fare sia rivolgere la propria attenzione al mercato dell’usato. Noi non siamo d’accordo. Acquistando un tapis roulant usato infatti si corre il rischio di avere tra le mani un prodotto che potrebbe essere usurato o danneggiato, poco sicuro. Inoltre non sarà mai sotto garanzia. Chi infatti acquista un tappeto per correre e poi lo rivende nel giro di qualche anno appena! Meglio andare alla ricerca di un tapis roulant nuovo, magari in offerta.

Noi consigliamo di andare alla ricerca del tappeto direttamente su Amazon. Sono disponibili centinaia di modelli di tapis roulant su Amazon infatti tra cui scegliere. La scelta risulta semplice data la presenza delle recensioni lasciate dagli utenti che hanno fatto proprio quello stesso acquisto. Inoltre sono presenti la sezione domande e risposte, la possibilità di parlare in modo diretto con il venditore e le tabelle comparative che consentono di vedere in pochi istanti appena quali siano le differenze tra un modello e l’altro. Su Amazon i prezzi sono molto bassi ed è frequente trovare un tapis roulant in offerta, con sconti anche del 50% o più. Senza dimenticare poi che è oggi come oggi possibile acquistare un tapis roulant a rate su Amazon in pochi click appena.

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